MANDARINES I SALUT

 

Durant la tardor, comença una de les fruites més destacades:  les mandarines; les quals posseeixen gran quantitat de propietats i beneficis per al nostre cos. Per exemple, en ser tan rica en vitamina C, es converteix en la millor opció contra grips i refredats.

 

Però no solament tenen aquestes propietats, sinó moltes més…

 

Milloren la pell i del cabell gràcies a la vitamina C.

 

Milloren el funcionament cognitiu, tenen àcid fòlic, potassi i diversos antioxidants, coneguts pels seus beneficis neurològics. El potassi augmenta el flux de la sang que va cap al cervell i millora l’activitat neuronal, la concentració i les facultats cognitives. L’àcid fòlic redueix el risc de deterioració cognitiva i d’Alzheimer.

 

La vitamina B6, la vitamina C, el potassi i la fibra milloren la salut cardiovascular.

 

Milloren la salut de l’aparell digestiu en contenir molta fibra.

 

Ajuden a mantenir una tensió arterial saludable; estan plenes de potassi, tenen poc sodi i ajuden al sistema immunitari.

 

Ajuden a reposar líquids quan hem practicat esport.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies